Na Copa do Mundo de 2019, a seleção de futebol feminino dos EUA monitorou os ciclos menstruais das jogadoras, adaptando a eles a carga de treino, a dieta e o controle de sintomas ArquivoBBC
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A empresa FitBit, por exemplo, lançou no ano passado um "monitor de saúde feminina" , no qual usuárias anotam as datas da menstruação e os sintomas.
"Ao colocar seus dados de modo consistente no app, usuárias conseguem entender melhor como seu treinamento pode variar em diferentes momentos do ciclo e se ajustar", explica Ida Tin, responsável pelo Clue. "Por exemplo, elas podem perceber que alguns dias de altos níveis de energia são melhores para treino de força; e que em outros, em que seu nível de energia está menor que o normal, é melhor se alongar e fazer atividades mais leves.
O aplicativo é usado por atletas de elite, e a própria Bruinvels trabalhou com equipes femininas como as de futebol e natação dos EUA.FitrWoman usa informações de atletas de elite para ajudar demais mulheres As flutuações causadas pelo ciclo hormonal podem afetar diversas funções fisiológicas e psicológicas, desde a forma como mulheres se movem e se adaptam ao treinamento, até o modo como elas pensam e se sentem. Assim, o entendimento desses processos em cada atleta ajuda técnicos a otimizar as cargas de treino.
Por exemplo, há momentos no ciclo em que os níveis de açúcar no sangue da atleta podem estar mais instáveis. O FitrWoman vai, então, recomendar que a atleta inclua proteínas em sua alimentação e faça lanches que incluam carboidratos complexos.
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