Especialistas debatem sobre os benefícios do chá verde e do chá preto, originários da planta Camellia sinensis. O chá verde, menos processado e rico em nutrientes, é um ótimo aliado para a saúde. Já o chá preto, com mais cafeína e calorias, pode auxiliar na perda de peso. A escolha ideal depende das preferências e do estado de saúde.
tanto o chá-verde quanto o chá-preto são infusões saudáveis que ajudam a manter o sistema imunológico do corpo em boas condições — Foto: PexelsEspecialistas debatem sobre qual chá é mais saudável: verde ou preto. Origens, propriedades e benefícios dos dois tipos da planta Camellia sinensis. Chá verde menos processado, rico em nutrientes. Chá preto, com mais calorias e cafeína, pode auxiliar na perda de peso.
Apesar disso, essa infusão foi ganhando um caráter mais universal devido ao seu sabor, composição e método de preparo, o que dificulta escolher entre o chá-verde e o chá-preto.Das quatro variações que podem ser produzidas com a Camellia sinensis, esta é uma dos menos processadas, já que não requer fermentação. Em vez disso, as folhas da planta são deixadas para secar naturalmente.
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