Um novo estudo sugere que caminhadas de 4 mil passos por dia podem reduzir o risco de morte, uma taxa que cresce a medida do aumento de passos
coletados em outros 17 estudos conduzidos em todo o mundo
"Há boas evidências mostrando que a inatividade e caminhadas mínimas por dia aumentam o risco de doença cardiovascular e problemas de saúde em geral. O número ideal de etapas e seu papel na saúde ainda não está claro.
A pesquisa aponta que o estilo de vida sedentário é um problema mundial, responsável por um maior risco de mortes por doenças cardiovasculares, câncer e desenvolvimento de diabetes tipo 2. Por isso, os cientistas incentivam mesmo os níveis mínimos de atividade física, pois eles podem oferecer benefícios reais à saúde.
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