Cómo afecta la dieta vegetariana al rendimiento deportivo
y jugar al tenis, al fútbol y hacer cualquier, insuficiencia proteica y restricción calórica y por ese motivo fue una opción alimentariay guiada por un especialista en nutrición, tanto los esquemas de alimentaciónEs por eso que cada vez¿Qué deportistas son veganos? El utramaratonitsa Scott Jurek, la tenista Serena Willams y el levantador de pesas Kendrick Farris desde hace más de 10 años consumen exclusivamente alimentos de origen vegetal.
Si el deportista en cuestión está cursando la etapa de la adolescencia se deberá además prestar mucha atención al aporte de calcio; hierro para evitar anemia y futuros problemas en los huesos.del deportista en todos los casos se deberá hacer hincapié en una correcta distribución de macronutrientes tanto en la comida previa al ejercicio como a lo que ingiera después del mismo.
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