Bateu a gripe? 🤧 Veja os alimentos que ajudam a melhorar a imunidade e combater a doença PortalR7 R7
A queda da temperatura e a proximidade do inverno gera apenas uma certeza ao brasileiro: lá vem a gripe! A época é de maior circulação de vírus respiratórios e, o único meio de prevenção, é a vacinação, alerta o pneumologista Elie Fiss, do Hospital Alemão Oswaldo Cruz. No entanto, uma vez instalado o quadro, além dos medicamentos, é possível aliviar os sintomas e melhorar a imunidade por meio da dieta.
Carla Falsete, otorrinolaringologista pela ABORL-CCF explica que alguns desses alimentos, ainda, podem aumentar a produção de muco e, consequentemente, o congestionamento nasal, dificultando a respiraçãoOs alimentos que são consenso entre os especialistas são aqueles ricos em vitamina C - entre eles as frutas cítricas e vegetais verdes folhosos.
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