Durante as festas de fim de ano, a tendência de excessos na comida e nos encontros pode gerar ansiedade em muitas pessoas. O texto aborda a pressão social para comer em excesso durante as festas e o impacto negativo de comentários sobre a alimentação, especialmente para pessoas em recuperação de transtornos alimentares. Ele defende uma abordagem mais consciente e respeitosa ao tema da comida durante as celebrações.
Las Navidades son excesivas en todo, desde la comida y los regalos a la cantidad de encuentros que tenemos antes de que se acabe el año. Lo que se plantea como una celebración acaba saturando a muchos, me incluyo en ellos, y generando mucha ansiedad.
Recuerda que cada uno está en un momento diferente en su relación con la comida y lo que es sano para ti puede resultar perjudicial para otro. Si no comes nada de fruta, quizás tu desayuno ideal sea un yogur lácteo o vegetal con avena y fruta cortada, pero, en cambio, si tu alimentación es muy restrictiva y este suele ser tu desayuno habitual, quizás lo más sano para ti sea comer un trozo de roscón, aunque no sea el día de Reyes.
Alimentação Ansiedade Festas Transtornos Alimentares Saúde Mental
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