“Comer pouco me afetou psicologicamente', disse o ator, que desmentiu a informação de que só comia uma maçã ao dia
Há um ditado inglês, “one apple a day keeps the doctor away”, que afirma que comer uma maçã por dia é um hábito tão saudável que faz com que você não precise ir ao médico. Mas esse lema anglo-saxão não diz que essa maçã deve ser o único alimento da dieta. Diferentes frentes, entretanto afirmaram que Joaquin Phoenix perdeu 23 quilosalimentando-se unicamente de uma maçã diária.
Álvaro Sánchez, especialista em nutrição da Medicadiet, disse ao ICON que diariamente recebe em consulta pacientes que pretendem seguir esse tipo de dieta com o objetivo de perder peso rapidamente. “Tanto o jejum intermitente, que consiste em não comer nada durante 16 horas e comer ao longo das oito horas restantes, como a dieta Keto, que elimina todos os carboidratos , são bem pouco aconselháveis.
O próprio Phoenix reconhece que limitar tanto sua alimentação fez com que durante os meses de filmagem tivesse a sensação de que perdia o controle de seus atos. “Comer pouco me afetou psicologicamente. Você começa a enlouquecer quando perde essa quantidade de peso em tão pouco tempo”, confessou Phoenix. Judit López confirma o perigo dessas mudanças físicas tão drásticas.
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