Envelhecer é um processo natural que não pode ser evitado, entretanto, é possível retardá-lo. Para isso, é preciso atenção ao longo dos anos, visto que algumas práticas comuns da rotina contribuem para o envelhecimento precoce. envelhecimento velhice
O corpo humano é composto por cerca de 70% de água e, por isso, o líquido é essencial para a manutenção do organismo.
“Estar cronicamente desidratado – mesmo que um pouco – faz você se sentir rígida, fraca, lenta e como se estivesse 10 anos mais velha”, destaca o site. Portanto, a orientação é simples e sem novidade: consumir pelo menos dois litros de água ao longo do dia.
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