O filme pode ajudar os ansiosos a entender e conviver melhor com a ansiedade
Se você ainda não viu Divertida Mente 2, talvez seja uma boa ideia voltar para ler este conteúdo depois de assisti-lo. Divertida Mente 2 é um filme que resume perfeitamente a experiência de sentir ansiedade e oferece insights profundos para aqueles que lutam contra pensamentos intrusivos, como a citada ansiedade e sua amiga, a vergonha.
No fundo, isso também é verdade para nós. Nossa ansiedade visa, em última análise, o nosso melhor interesse. Mas, assim como a ansiedade no filme, a nossa vai além de lembretes gentis. Em vez disso, tem o péssimo hábito de nos oprimir. Pode ser menos um guia e conselheiro e mais um ditador e fomentador do medo.
A ansiedade, em excesso e sem aceitação, pode produzir pânico. Esta é uma ansiedade que vai além dos níveis úteis, acompanhada por todas as manifestações físicas do sistema de luta-fuga-congelamento.
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