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Há pouco tempo, eu fiz um texto aqui no blog falando sobre como a atividade física mudou minha vida. Foi o exercício que me tirou do buraco depois que eu perdi meu pai – principalmente, o circo, que foi onde eu realmente me encontrei. O problema é que, quando eu comecei a levar a sério, eu já tinha mais de 30 anos e um corpo cheio de dores e travas, o que dificultou bastante o processo.
São dicas de treinos, vídeos de exercícios e aulas pra melhorar a nossa relação com o nosso corpo, principalmente pra quem acha que “tá tarde demais”. https://www.instagram.com/p/C9TM-qOsDxk/ 2. David Thurin : o David se descreve como coach de flexibilidade, e ele faz os vídeos mais legais e criativos. Por exemplo: como sobreviver a um apocalipse zumbi, com dicas pra escalar uma árvore e cair sem se machucar.
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