Eliminar o inchaço abdominal pode ser uma boa alternativa para te fazer se sentir melhor no espelho
é um dos principais passos contra o inchaço. Para isso, além das atividades físicas, a introdução de alimentos desse tipo é imprescindível. Logo, combinar refeições com esse objetivo pode ser uma boa opção — e o melhor: não é preciso diversos ingredientes para conseguir tal feito.
Conforme o chef mexicano Oropeza, algumas combinações em sucos potencializam o poder anti-inflamatório de determinadas frutas e prometem desinchar a barriga e, ainda, ajudar na digestão. Veja a seguir duas receitas indicadas por ele em seu canal do YouTube:1 colher de chá de suco de limãoColoque todos os ingredientes em um liquidificador e bata até obter uma mistura homogênea. Não coe e nem adicione açúcar. Se preferir, sirva com gelo.
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