یک رژیم غذایی متعادل محتوی انواع مواد غذایی لبنی برای دریافت مواد مغذی ضروری، جهت حفظ سلامت روده و عملکرد سیستم ایمنی و بهینه‌سازی سلامت کلی مهم است.
به گزارش ایسنا، غذاهای لبنی در دسترس، مقرون به صرفه و با طعم عالی، انواع مختلفی دارند و مشخصات منحصر به فردی از مواد مغذی را ارائه می‌دهند که می‌تواند به غذا خوردن راحت‌تر و لذت بخش‌تر کمک کند. مصرف غذاهای لبنی مانند شیر کم چرب یا بدون چربی، ماست و پنیر برای داشتن تغذیه مناسب ضروری است.غذاهای لبنی مانند یک فروشگاه جامع، برای کمک به مردم جهت حفظ انرژی شناخته می‌شوند.
برای ورزشکاران حرفه‌ای و علاقه مندان به تناسب اندام، شیر می‌تواند در سه مورد بازسازی، سوخت‌گیری و آبرسانی مجدد، کمک کند. تحقیقات زیادی در مورد مزایای رژیم‌های غذایی با پروتئین بالاتر انجام شده که نشان می‌دهد این رژیم نه تنها برای عملکرد ورزشی و تناسب اندام، بلکه برای مدیریت وزن و پیری سالم موثر است. از غذاهای تخمیری گرفته تا پروبیوتیک‌ها، غذاهای لبنی به سلامت روده کمک می‌کنند. غذاها و نوشیدنی‌های تخمیر شده، غذاهای باستانی هستند که هزاران سال است که وجود داشته‌اند.
Brasil Últimas Notícias, Brasil Manchetes
Similar News:Você também pode ler notícias semelhantes a esta que coletamos de outras fontes de notícias.
حمل ۱۲ هزار و ۸۴۱ تن شیر از خراسان شمالی به خارج از استانکارشناس مسئول اداره قرنطینه و امنیت زیستی اداره کل دامپزشکی خراسان شمالی از صدور مجور برای حمل ۱۲ هزار و ۸۴۱ تن شیر از خراسان شمالی به خارج از استان خبر داد.
Consulte Mais informação »
سازمان بهداشت جهانی واکسن «ارزان‌تر» مالاریا را تأیید کردسازمان بهداشت جهانی، مصرف دومین واکسن مالاریا را با هدف ارائه گزینه ارزان‌تر و قابل دسترس‌تر به کشورها برای مقابله با این بیماری مرگبار توصیه کرد.
Consulte Mais informação »
طرح یک ادعا درباره کپی بودن «پوست شیر»مهدی نادری ـ فیلم‌نامه‌نویس و کارگردان ـ با انتشار نامه‌ای مدعی شده که متن سریال «پوست شیر» کپی از فیلمنامه‌ای است که او چند سال قبل نوشته و ثبت قانونی هم شده است.
Consulte Mais informação »
مصرف آب در تولید فولاد به صفر رسیدشرکت 'نورد و تولید قطعات فولادی' با راه اندازی پروژه جدید (Air cooler) گام بزرگی در زمینه صرفه‌جویی در مصرف آب و حفاظت از محیط زیست برداشته است.
Consulte Mais informação »