دلایل زیادی وجود دارد که چرا بسیاری از متخصصان سلامت نمی‌خواهند شما یک رژیم غذایی محدود داشته باشید.
جنیفر رولین، موسس مرکز اختلالات خوردن در شهر راکویل ایالت مریلند به شبکه خبری سی‌ان‌ان می‌گوید: «رژیم‌های غذایی محدود به این معناست که به‌گونه‌ای غذا بخوریم که کالری کمتر از انرژی مورد نیاز بدن دریافت کنیم؛ یا درشت‌مغذی‌ها و دیگر گروه‌های غذایی را که فرد می‌خورد محدود کنیم.» به گفته او چنین رژیم‌هایی پایدار نیستند و در نهایت ممکن است باعث شود که بدن انسان مواد غذایی مورد نیازش را دریافت نکند.
داشتن رژیم‌های غذایی محدود باعث می‌شود که دورهمی‌های دوستانه برایتان کمتر سرگرم‌کننده باشد، از وعده‌های غذایی که می‌خورید رضایت کمتری داشته باشید و چگونه غذا خوردن به یک کار تمام وقت برای شما تبدیل شود. در حالی که به گفته ناتالی موکاری «قرار نیست در مورد غذا به این شکل فکر شود». ۲- چقدر سختگیر هستید؟ یکی دیگر از معیارها «انعطاف‌پذیری» شما در مورد سبک غذایی است که دنبال می‌کنید.
Brasil Últimas Notícias, Brasil Manchetes
Similar News:Você também pode ler notícias semelhantes a esta que coletamos de outras fontes de notícias.
تل‌آویو: درباره حمله به دمشق اظهارنظر نمی‌کنیمسخنگوی ارتش رژیم صهیونیستی از پاسخ به سوالی درباره حمله این رژیم به کنسولگری ایران در دمشق طفره رفت.
Consulte Mais informação »
گروه‌های فلسطینی: توافق تنها با توقف کامل جنگ امکان‌پذیر استگروه‌های فلسطینی در نوار غزه بر موضع واحد خود تاکید کردند که «هیچ توافقی درباره آتش‌بس یا تبادل اسرا با رژیم صهیونیستی جز از طریق آتش‌بس جامع وجود ندارد».
Consulte Mais informação »
انتقام خون شهدای جنایت اسرائیل قطعاً گرفته خواهد شد/ اسرائیل هیچ کنترلی بر غزه نداردکارشناس مسائل بین‌الملل درباره دلایل حمله رژیم صهیونیستی به کنسولگری ایران در دمشق، گفت: رژیم اسراییل پس از شهادت سیدرضی در دمشق نشان داد که جنایاتی از این نوع را دنبال می‌کند.
Consulte Mais informação »
هیئت رژیم صهیونیستی برای مذاکره با حماس به دوحه می‌رودیک مقام در رژیم صهیونیستی گفت که احتمالاً یک هیئت از این رژیم در اوایل هفته آینده به دوحه، پایتخت قطر می‌رود تا مذاکرات بیشتری درباره آزادی اسرا انجام دهد.
Consulte Mais informação »
آمریکا: خواستار توضیح اسرائیل درباره خبرنگار الجزیره هستیممعاون سخنگوی وزارت خارجه آمریکا در پی بازداشت و اسارت خبرنگار الجزیره از سوی رژیم اسرائیل گفت که خواستار توضیح این رژیم درباره این خبرنگار است.
Consulte Mais informação »
ریشی سوناک: اسرائیل درباره مرگ کارکنان ما در غزه توضیح دهدنخست‌وزیر انگلیس از رژیم صهیونیستی خواست درباره مرگ ۷ تن از کارکنان «آشپزخانه مرکز جهانی» ـ که ۳ تن از آنها اتباع انگلیس بودند ـ توضیح ارائه دهد.
Consulte Mais informação »