تغذیه برای کل بدن شما مهم است. همچنین مواد غذایی که مصرف می‌کنیم می‌توانند منجر به بهبود دید ما شوند.
به گزارش ایسنا، طبق گفته آکادمی چشم پزشکی آمریکا ، همان رژیم غذایی که برای قلب و سایر اعضای بدن شما مفید است به سلامت چشمان شما نیز کمک می کند.
چشمان شما برای دریافت اکسیژن و مواد مغذی به شریان های کوچک متکی است، مشابه آنچه که قلب شما به شریان های بسیار بزرگتر متکی است. بنابراین رژیم غذایی کم چربی و غنی از میوه ها، سبزیجات و غلات کامل برای آنها مفید است. تیلور اشاره کرد که هویج منبع شناخته شده ای از ویتامین A است اما سیب زمینی شیرین ویتامین A بیشتری را برای بدن فراهم می کند.
به گزارش «مدیکال اکسپرس»، بر اساس مطالعه بیماری های چشمی مرتبط با سن ، آنتی اکسیدان ها می توانند از «دژنراسیون ماکولا» و «آب مروارید» مرتبط با سن جلوگیری کنند یا آن را به تاخیر بیاندازند. تیلور گفت: امگا ۳ برای عملکرد اشک مفید است، بنابراین خوردن ماهی ممکن است به افرادی که دچار خشکی چشم هستند، کمک کند.آنها در سبزیجات سبز برگ و سایر غذاهای با رنگ روشن یافت می شوند و از لکه زرد محافظت می کنند.
شبکیه برای محافظت از چشمان شما در برابر اثرات مخرب نور به «روی» نیاز دارد اما روی می تواند میزان مس را در بدن شما کاهش دهد. به گفته آکادمی چشم پزشکی آمریکا، این ماده مغذی برای تشکیل گلبول های قرمز خون مورد نیاز است.
Brasil Últimas Notícias, Brasil Manchetes
Similar News:Você também pode ler notícias semelhantes a esta que coletamos de outras fontes de notícias.
آمادگی هلال احمر ایران برای ارسال دارو و غذا به غزهوزیر امور خارجه در گفت‌وگوی تلفنی با همتای الجزایری آمادگی جمعیت هلال احمرایران برای ارسال دارو و مواد غذایی به غزه از طریق مصر را اعلام کرد.
Consulte Mais informação »
آمادگی ایران برای ارسال دارو و مواد غذایی به غزهبه گزارش شبکه شرق، حسین امیرعبداللهیان وزیر امور خارجه شامگاه پنجشنبه ۲۷ مهر ماه با «احمد عطاف» همتای الجزایری درباره روابط دوجانبه و تحولات اخیر منطقه به ویژه وضعیت بغرنج انسانی در نوار غزه و جنایات اسراییل علیه مردم بی دفاع فلسطین تلفنی گفتوگو کرد.
Consulte Mais informação »
اعلام آمادگی هلال احمر ایران برای ارسال دارو و مواد غذایی به غزه از طریق مصرحسین امیرعبداللهیان وزیر امور خارجه جمهوری اسلامی ایران شامگاه پنج شنبه با آقای «احمد عطاف»، همتای الجزایری درباره روابط دوجانبه و تحولات اخیر منطقه‌ای به ویژه وضعیت بغرنج انسانی در نوار غزه و جنایات رژیم صهیونیستی علیه مردم بی دفاع فلسطین تلفنی گفتوگو کرد.
Consulte Mais informação »
شاید دیگر پای دیابتی‌ها قطع نشوددانشمندان سنگاپوری موفق به ابداع یک ژل مغناطیسی شده‌اند که با تحریک سلول‌های پوست، سرعت بهبود زخم افراد مبتلا به دیابت را سه برابر می‌کند.
Consulte Mais informação »
خطر بروز ناامنی فلسطین به ناامنی در جهان وجود دارد«غزه؛ چند معادله و احتمال» عنوان یادداشت روزنامه اعتماد به قلم اسماعیل گرامی مقدم است که در آن آمده: برای رسیدن به احتمالات پیش رو در مناقشه غزه باید دید ریشه‌ها و اهداف هر کدام از طرف‌ها چه بوده و در آینده چه خواهد بود؟ مسلم است که غزه به دلیل حصر طولانی، ناگزیر به حمله و گشودن راهی تازه بوده است؛ ضمن اینکه بدون تردید حماس پیامدهای این حمله را از...
Consulte Mais informação »