نتایج یک تحقیق جدید نشان می‌دهد که برای سلامت قلب، ایستادن یا خوابیدن بهتر از بی‌تحرکی است.
بر اساس نتایج این تحقیق که در مجله قلب اروپا منتشر شده است، چند دقیقه ورزش در روز به جای نشستن، می‌تواند روی سلامت قلب مؤثر باشد. پژوهشگران در این تحقیق، به بررسی تأثیر حرکات مختلف روی سلامت قلب در طول روز پرداخته‌اند. دکتر جو بلاجت، محقق در کالج دانشگاهی لندن به یورونیوز نکست گفت: «در گذشته، مفید بودن فعالیت بیشتر برای سلامت قلب مشخص شده بود اما تحقیق ما با در نظر گرفتن کل ۲۴ ساعت در شبانه روز، دیدگاه منحصر به فرد و جدیدی را از سلسله مراتب رفتارهای روزانه ارائه می‌کند.
دکتر بلاجت گفت محققان بر این نظرند که مزیت خوابیدن برای سلامت قلب نسبت به نشستن، در اصل ناشی از تأثیر منفی عوامل غیرمستقیم مانند مصرف تنقلات در زمان تماشای تلویزیون به هنگام نشستن است که منجر به افزایش وزن می‌شوند. در نهایت، پژوهشگران دریافتند که جایگزین کردن ۳۰ دقیقه ایستادن، خوابیدن یا فعالیت‌های بدنی با شدت سبک با فعالیت‌های بدنی با شدت متوسط تا شدید، منجر به کاهش شاخص توده بدنی می‌شوند. نتیجه این تحقیق همچنین نشان داد که بیشتر نشستن با افزایش شاخص توده بدنی مرتبط است.
Brasil Últimas Notícias, Brasil Manchetes
Similar News:Você também pode ler notícias semelhantes a esta que coletamos de outras fontes de notícias.
مدیرکل فرهنگ و ارشاد استان: تقویت شعر بومی و گویش مازندرانی همان تقویت فرهنگ بومی استمدیرکل فرهنگ و ارشاد اسلامی مازندران با بیان اینکه تقویت شعر بومی و گویش مازندرانی همان تقویت فرهنگ بومی است، گفت: برای انتقال این فرهنگ چیزی بهتر از هنر نیست.
Consulte Mais informação »
عباس: راه‌حل بحران غزه، نظامی نیسترئیس تشکیلات خودگردان فلسطین تاکید کرد، هیچ راهکار امنیتی یا نظامی برای غزه وجود ندارد و این منطقه بخشی جدایی‌ناپذیر از فلسطین است.
Consulte Mais informação »
ساخت خانه‌های ۳۰۰ متری ویلایی در شهرک پرنیان قم آغاز شدمدیرکل راه و شهرسازی استان قم گفت: از ابتدای آبان ماه عملیات ساخت خانه‌های یک طبقه حیاط دار ۳۰۰ متری برای متقاضیان در فاز اول شهرک پرنیان شروع شده است.
Consulte Mais informação »
چراغ سبز مشروط محمود عباس به آمریکا برای اداره غزهطبق ادعای یک روزنامه آمریکایی رئیس تشکیلات خودگردان فلسطینی به دولت آمریکا برای پذیرش نقش حاکمیتی در غزه بعد از اتمام جنگ چراغ سبز نشان داده است.
Consulte Mais informação »
میانجی‌گری قطر برای آتش‌بس سه روزه در غزه در ازای آزادی ۱۵ اسیریک مقام آمریکایی از میانجی‌گری قطر برای برقراری آتش‌بس سه روزه در ازای آزادی ۱۵ اسیر در بند حماس از جمله اسیران آمریکایی خبر داد.
Consulte Mais informação »
آمریکا، ایران را از نیت خود برای عدم تشدید درگیری در خاورمیانه مطلع کرده استبه گزارش ایلنا به نقل از سی‌ان‌ان، ایالات متحده، ایران را از نیت خود برای عدم تشدید درگیری در خاورمیانه در چارچوب نزاع بین حماس و اسرائیل مطلع کرده است.
Consulte Mais informação »