یکی از بهترین غذاهایی که حاوی پروتئین و موادمغذی دیگر است و باعث افزایش قد می‌شود، شیر و ماست است.
به گزارش ایسنا، داشتن قد بلند جزو تمایلات کودکان و والدین آنها محسوب می‌شود. اگرچه مولفه‌های متعددی در افزایش قد تاثیرگذار هستند باید توجه داشت که علاو بر ژنتیک، تغذیه در میزان قد نقش بسزایی دارد. با توجه به نقش تغذیه در افزایش قد، توصیه می‌شود که به منظور افزایش قد کودکان از مواد مغذی و غذاهای حاوی ویتامین به منظور رشد استخوان‌ها استفاده شود.
پروتیئن‌ها جزو بهترین مواد مغذی برای افزایش قد کودکان به حساب می‌آیند. پروتئین به عنوان مهم‌ترین مواد مغذی برای ساختن بدن کودک و همچنین کمک به افزایش قد به حساب می‌آید؛ چرا که به ساخت بافت‌های بدن و تحریک هورمون‌های رشد کمک می‌کنند. شیر و ماست، پروتیین و مواد مغذی دارند و سب افزایش قد می‌شوند. مصرف لبنیات مانند شیر، پنیر و ماست حدود ۳ تا ۴ وعده در روز می‌تواند نقش موثری در دستیابی به پتانسیل رشد کودکان و نوجوانان دارد.
Brasil Últimas Notícias, Brasil Manchetes
Similar News:Você também pode ler notícias semelhantes a esta que coletamos de outras fontes de notícias.
نظارت و بازرسی دست دلالان را از بازار کوتاه می‌کندفرماندار ابهر گفت: نظارت و بازرسی از بازار علاوه بر کمک به متعادل شدن قیمت‌ها، دست دلال‌ها را از بازار کوتاه می‌کند.
Consulte Mais informação »
کدام استقلالی‌ها امشب از ایران خارج می‌شوند؟اعضای تیم استقلال پس از دیدار امشب مقابل هوادار به مرخصی کوتاه مدتی می‌روند.
Consulte Mais informação »
جایزه جشنواره مادرید به بازیگر ««بَدَوی» رسیدبازیگر فیلم کوتاه «بَدَوی» جایزه بهترین بازیگر نقش مکمل مرد را از جشنواره فیلم مادرید گرفت.
Consulte Mais informação »
گوشت آهو؛ یک و نیم تا ۲ میلیون تومان!زیر همین آسمان، درست جایی که بسیاری از اقشار جامعه دستشان از خرید گوشت گوسفند کوتاه شده است، برخی از اعیان‌نشینان برای طبخ یک غذای ناب از گوشت آهو استفاده می‌کنند.
Consulte Mais informação »
چند درصد برق جهان از انرژی هسته‌ای تولید می‌شود و چرا اهمیت آن روز به روز بیشتر می شود؟مصرف جهانی برق به بیش از ۲۵ هزار و ۵۰۰ تراوات ساعت ((۱۰ به توانِ ۱۰)*۲.۵۵ مگاوات) رسیده و پیش‌بینی‌ها از ادامه رشد مصرف آن حکایت دارد.
Consulte Mais informação »
سارق طلافروشی‌های تهرانسر دستگیر شدرئیس پلیس پیشگیری تهران بزرگ از دستگیری سارق طلا فروشی در محله تهرانسر خبر داد.
Consulte Mais informação »