اگر با دنیای قهوه آشنایی داشته باشید، می‌دانید که قهوه اسپرسو یک نوشیدنی قهوه غلیظ و قوی است که با فشار آب داغ از دانه‌های قهوه آسیاب شده تهیه می‌شود. اسپرسو پایه بسیاری از نوشیدنی های قهوه دیگر مانند کاپوچینو، لاته و آمریکانو است و میزان کافئین آن، بیش از دیگر انواع قهوه است.
به گزرش ایسنا به نقل از سایت قهوه ریو، حال به‌نظر شما با خرید اسپرسو چقدر می‌توانید کافئین موردنیاز بدن خود را تامین کنید؟ در ادامه به این موضوع می‌پردازیم. میزان کافئین موجود در قهوه اسپرسو به عوامل مختلفی بستگی دارد، از جمله نوع دانه قهوه، روش رست دانه‌ها و میزان قهوه استفاده شده از این موارد هستند.
به طور کلی، یک شات اسپرسو حاوی حدود ۶۰ تا ۷۵ میلی گرم کافئین است. این مقدار کافئین تقریباً معادل یک فنجان قهوه دمی است. البته، میزان کافئین قهوه اسپرسو می تواند بسته به عوامل ذکر شده، بیشتر یا کمتر باشد. به عنوان مثال، یک شات اسپرسو تهیه شده با دانه های قهوه روبوستا حاوی حدود ۸۰ تا ۱۰۰ میلی گرم کافئین است. همچنین، یک شات اسپرسو دوبل حاوی حدود ۱۲۰ تا ۱۵۰ میلی گرم کافئین است.میزان کافئین مورد نیاز روزانه برای هر فرد متفاوت است و باید هنگام خرید اسپرسو به آن توجه کنید.
جالب است بدانید که زنان نسبت به مردان نسبت به کافئین حساسیت بیشتری دارند و باید در هنگام خرید اینترنتی قهوه تازه به این مورد فکر کنید. دوره بارداری و شیردهی هم باید استفاده کنترل شده‌ای داشته باشید. زنان باردار و شیرده باید مصرف کافئین خود را محدود کنند. اگر مصرف دارو دارید، هنگام خرید اسپرسو یا خرید قهوه ترک باید مراعات کنید. برخی از داروها می توانند با کافئین تداخل داشته باشند. حال به‌نظر شما نحوه کاهش میزان کافئین دریافتی چگونه خواهد بود.
قهوه اسپرسو یک نوشیدنی قهوه با کافئین متوسط است که می‌تواند مزایای مختلفی برای سلامتی داشته باشد. با این حال، مهم است که مصرف کافئین خود را محدود کنید تا از عوارض جانبی آن جلوگیری کنید.مجموعه قهوه ریو می‌تواند مرجع خوبی برای خرید اینترنتی قهوه تازه باشد. می‌توانید بهترین فرآوری قهوه را با کیفیت عالی در این مرکز دریافت کرده و لذت ببرید. از ویژگی‌های دیگر مجموعه باید به موارد زیر اشاره کنیم:
می‌توانید از وب سایت اینترنتی قهوه ریو به آدرس rio.coffee بازدید کرده و اطلاعات کاملی از محصولات مرکز دریافت کنید. با تماس از طریق شماره تلفن ۰۲۱-۵۸۶۲۶ هم می‌توانید پاسخ تمامی سوالات خود را دریافت کرده و یک راهنمایی جامع برای داشتن خریدی ایمن داشته باشید.
Brasil Últimas Notícias, Brasil Manchetes
Similar News:Você também pode ler notícias semelhantes a esta que coletamos de outras fontes de notícias.
کمیسیون اروپا: سه برابر بیش از نیاز، پیشنهاد فروش گاز به شرکت‌های اروپایی رسیده استکمیسیون اروپا می‌گوید برای خرید گاز پیشنهاداتی از شرکت‌های بین‌الملی دریافت کرده که بیش از ۳ برابر حجم مورد نیاز این بلوک برای تامین گاز است.
Consulte Mais informação »
ثروتمندترین مرد آسیا مراسم پیش از ازدواج پسرش را با چهره‌های جهانی جشن گرفتاگر پسر ثروتمندترین مرد آسیا قصد ازدواج داشته باشد، چه اتفاقی می افتد؟ پدر او چهار ماه قبل از مراسم اصلی، یک جشن سه روزه پیش از عروسی برگزار می‌کند.
Consulte Mais informação »
توماج صالحی در زندان؛ «تیفوس»، آهنگ جدید رپر معترض، منتشر شدبرخی از کلمات و واژه‌های آهنگ نیز مورد توجه قرار گرفت و بسیاری توماج صالحی را «رپر تندرو»، «شوالیه»، یا «دشمن نظام»، نامیدند که هنرمندان حکومتی را با خاک یکسان می‌کند.
Consulte Mais informação »
امدادرسانی هوایی نیروی زمینی سپاه به سیل‌زدگان قصرقندبالگردهای نیروی زمینی سپاه پاسداران انقلاب اسلامی مواد غذایی و سایر ملزومات مورد نیاز مردم در روستاها و مناطق صعب العبور سمت رودخانه کاجو در شهرستان قصرقند را به آنان رساندند.
Consulte Mais informação »
نهاوند ۲۵ درصد بچه‌ماهی قزل‌آلای کشور را تأمین می‌کندکارشناس امور شیلات و آبزی‌پروری جهادکشاورزی شهرستان نهاوند گفت: مزرعه «غزل دانش» نهاوند با رسیدن به پیک تولید از ورود ۴۰ درصد تخم چشم‌زده خارجی به کشور جلوگیری و ۲۵ درصد بچه ماهی قزل‌آلای کشور تأمین می‌کند.
Consulte Mais informação »
راهکاری برای وب‌گردی امن در مرورگرهای مختلفاگر هنگام وب‌گردی از امنیت تان غافل شوید و ردپایی از خودتان به‌جا بگذارید و کسی به سیستم شما دسترسی پیدا کند به‌راحتی می‌تواند تاریخچه وب‌گردی شما را پیدا کند.
Consulte Mais informação »