برای برخی از ما، آرامش و حریم خصوصی خانه‌هایمان، بهترین ترکیب برای برجسته کردن بازیگران درونی‌مان است. وقتی با صدای بلند در حمام آواز می‌خوانیم احساس بی‌خیالی و شادی می‌کنیم و آواز خواندن در زیر دوش هیجان بسیار خاصی دارد به این دلیل که پرده‌های حمام کشیده شده‌اند، بخار، صابون و آب گرم با شما همراه شدند و آکوستیک برای آواز خواندن کاملا مناسب است.
به نظر می‌رسد دلیل بزرگ دیگری نیز وجود دارد که چرا آهنگ‌های مورد علاقه خود را زیر دوش می‌خوانیم؛ ما در حال سوزاندن کالری هستیم و به‌طور دقیق‌تر، طبق گفته موسسه آواز لندن، با آواز خواندن می‌توان حدود ۱۳۶ کالری در یک ساعت بسوزانیم، اگرچه این میزان بستگی به نشستن یا ایستادن و وزن کلی شما دارد.متاسفانه، به گفته نیویورک تایمز، جواب این سوال خیر است زیرا کالری‌هایی که می‌سوزانید به خودی خود برای کمک به کاهش وزن کافی نیستند.
دکتر کریستن مارک برای کسانی که طرفدار آب درمانی هستند و این آب درمانی شامل دوش آب گرم و سرد در حمام است فواید آواز خواندن را چنین توضیح داد که آواز خواندن می‌تواند به آنان کمک کند تا دوش آب سرد را راحت‌تر تحمل کنند حتی آب درمانی بدون همزمانی آب گرم و سرد، ترکیب اثرات دوش آب گرم یا سرد به تنهایی و استفاده از تاثیرات تسکین‌دهنده آب گرم یا سرد برای تسکین درد و تنش ممکن است در زمان آواز خواندن با آزاد شدن اندورفین تکمیل شود.
به همین ترتیب، هر چه ماهیچه‌های شما قوی‌تر باشند، میزان متابولیسم در حالت استراحت شما کارآمدتر است، یعنی سیستم کالری‌سوزی شما بهتر عمل خواهد کرد. همانطور که بدن شما برای ترمیم عضلات خسته و دردناک شما فعالیت می‌کند، از ذخایر چربی شما انرژی می‌گیرد؛ بنابراین، هرچه با صدای بلند آواز بخوانید، کالری بیشتری می‌توانید بسوزانید!
Brasil Últimas Notícias, Brasil Manchetes
Similar News:Você também pode ler notícias semelhantes a esta que coletamos de outras fontes de notícias.
خودزنی عجیب هم‌میهن به خاطر عقده‌گشایی علیه نظامروزنامه هم‌میهن می‌گوید: استرداد و بازداشت امیرحسین مقصودلو(تتلو)، نماد عصیان یک نسل است و باید بررسی کرد که او چطور از خواندن روی ناو ارتش به استرداد به عنوان مجرم رسید!
Consulte Mais informação »
ائتلاف آمریکایی-صهیونیستی چه هزینه‌ای برای تقابل نظامی با یمن خواهد داد؟حمایت آمریکا از تدوام تجاوز نظامی رژیم صهیونیستی علیه نوار غزه، با تهدید یمنی‌ها به تقابل نظامی در صورت ممانعت از رسیدن کشتی‌ها به سرزمین‌های اشغالی، می‌تواند به جنگی سرگشاده منجر شود .
Consulte Mais informação »
۷ روش برتر برای کاهش کارمزد گس در شبکه اتریوماستقبال جهانی و همینطور هزینه بالای کارمزد گس در شبکه اتریوم منجر به افزایش قیمت این ارز دیجیتال شده است. دلایل متعددی منجر به افزایش کارمزد شبکه اتریوم می‌شود در ادامه همه چیز را در مورد کارمزد گس و نحوه کاهش آن با شما در میان می‌گذاریم. کارمزد گس در شبکه اتریوم چیست؟ به زبان ساده کارمزد گس همان کارمزدی است که برای خرید اتریوم پرداخت می‌کنید.
Consulte Mais informação »
کاهش سنگ‌پرانی به قطارها در کشور/ مرگ ۴۴ نفر درپی برخورد با قطارفرمانده پلیس راه‌آهن کشور از کاهش سنگ‌پرانی به قطارها در سال جاری خبر داد.
Consulte Mais informação »
اولین شهید طلبه‌ای که پیکرش پس از ۶ سال به آغوش خانواده بازگشتشهید مالامیری به همسرش گفته بود می‌خواهم طوری شهید شوم که زحمت تشییع جنازه روی دوش کسی نگذارم و او حدود ۶ سال پیکرش بازنگشت و بعد از تفحص پیکر او بازگشت.
Consulte Mais informação »
چرا ژست مبارزه با فساد به مدعیان اصلاحات نمی‌آید؟روزنامه اعتماد مدعی شد، اگر شدت عملی که نسبت به زندانیان متعرض انجام می‌شود نسبت به مفسدان اقتصادی اعمال می‌شد، مشکل فساد حل شده بود.
Consulte Mais informação »