Apesar de as soluções naturais nem sempre funcionarem para todos quando se trata de alívio natural da dor, você pode tentar métodos diferentes para descobrir o que mais funciona para seu caso; confira 10 opções Saúde
”, diz Rebecca Kelly, fundadora da Haelan Therapy. “O riso não pode tirar a dor, mas pode diminuir sua intensidade.”Sarah Highfield recomenda o seguinte exercício: “Finja um sorriso ou pense em um momento engraçado para começar, depois solte uma risadinha, antes de começar uma gargalhada. Tente fazer sons de riso bobos.
Se você dorme de lado, coloque um travesseiro entre os joelhos para evitar que a parte inferior da coluna se torça. Quem dorme de costas deve colocar um travesseiro sob os joelhos e uma pequena toalha enrolada sob as costas, e quem dorme de frente deve reduzir a tensão colocando um travesseiro sob a pélvis e a parte inferior do abdômen.
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