O EL PAÍS testa 10 aplicações úteis para ajudar a alcançar os seus propósitos de 2025, como perder peso, fazer exercício e parar de fumar. Apresenta-se Hevy, ideal para registar treinos e criar rotinas personalizadas, e Bookmory, que acompanha os hábitos de leitura, com registo detalhado de livros lidos, tempo dedicado e estatísticas anuais.
Bajar de peso, hacer ejercicio y dejar de fumar son algunos de los propósitos más comunes de Año Nuevo. Así lo indican varias investigaciones, que concluyen que establecer metas cuando empieza el año aumenta significativamente las probabilidades de cumplirlas. Pero no siempre es fácil mantenerse motivado y seguir adelante con estos objetivos. EL PAÍS ha probado 10 aplicaciones útiles de cara a cumplir los propósitos para 2025.
Al seleccionar cualquiera de ellos, hay que indicar qué días de la semana se quiere cumplir y a qué hora la app enviará un recordatorio. Además de crear nuevos hábitos o fijar cuáles se quieren abandonar, el usuario puede consultar estadísticas del progreso. “Cuanto más larga sea tu racha, más motivado estarás para mantenerla”, afirman los creadores de la aplicación.
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